Маска для сна обязательно, даже если в квартире хорошие шторы, свет всё равно пробивается по краям. У многих режим сбивается на первые 2-3 дня, потом привыкаете. Помогает простое: ложиться в одно время и не сидеть до двух ночи, потому что светло и кажется, что ещё вечер.
Про ночные выходы. Ходить можно, свет есть, но ночью заметно холоднее, и снег на перевалах после полуночи подмерзает. В конце июня на перевалах ещё много снега, на подмёрзшем снежнике без кошек скользко, а днём он размягчается и идти проще. Поэтому ночью разумнее гулять по долинам и у озёр, а на перевалы выходить утром.
В конце июня в горах вообще ещё весна: ручьи полные, броды глубже, чем в июле, в долинах сыро, тропа местами под снегом. Я бы выходила в 8-9 утра и возвращалась к ужину, а ночью гуляла по берегу Вудъявра, это отдельное впечатление.