Я хожу одна несколько лет и перед каждым выходом делаю одно и то же. Пишу двум людям маршрут по точкам, время старта и контрольное время, к которому точно выйду на связь. Например: старт от ботсада в 9:00, перевал Рамзая, назад той же тропой, если до 20:00 от меня ничего нет, звоните спасателям. Одного человека мало, он может уснуть или оказаться без связи.
В Кировске есть поисково-спасательная служба, туристы перед выходом там отмечаются, и одиночку на однодневку тоже запишут, можно зайти или позвонить. Многие этого не делают, но мне спокойнее, когда там знают, где я.
В квартире оставляю на столе записку с тем же маршрутом и говорю хозяйке, когда вернусь. Звучит смешно, но если что, искать начнут именно с квартиры.
С собой всегда заряженный телефон, пауэрбанк, офлайн-карта, свисток, налобный фонарик даже в полярный день, термос и тёплая кофта в любую погоду.
И не меняйте маршрут на ходу. Самая частая история: человек сказал «Рамзая», а наверху решил быстренько заглянуть в соседний цирк, и ищут его потом там, где его не было.