От аэропорта до Кировска минут двадцать на машине. Автобус к рейсам бывает, но не к каждому, и расписание каждый сезон новое, я бы на него не рассчитывал. Такси у выхода есть, сейчас до Кировска просят около 800, к московскому рейсу машины разбирают быстро, можно вызвать заранее, пока ждёте багаж.
Про первый день вы правильно поняли, в начале июля солнце не садится, можно выйти хоть в шесть вечера. Только не путайте светло и бодро. После перелёта с пересадкой я бы на перевал не шёл. Нормальный первый вечер: Айкуайвенчорр прямо от города, по склону наверх часа полтора, сверху весь Кировск и Большой Вудъявр. Или до Малого Вудъявра и обратно.
И вечером в горах прохладно даже в июле, плюс восемь-десять и ветер, а в городе может быть плюс двадцать. Ветровку и шапку берите даже на короткую прогулку.